Pernah ngerasa gak sih mam kenapa anak kita tuh sering banget gak sabaran atau masih suka emosian? Kita sebagai orang tua pasti juga bingung kan mesti gimana nih ngadepinnya karena udah capek sendiri.
Anakku yang pertama saat ini usianya menuju 6 tahun, gak sasaran disaat tertentu kalau emosian ya pasti ada kadang bisa di handle kadang susah jadinya malah teriak dan lain-lain. Anakku tipe kinestetik, harus atraksi biar energi keluar kalau gak tersalurkan energinya dengan main kayaknya malah nambah bikin anak stres.
Pernah suatu hari Ayahnya nyletuk “anak kalau gak sabar dalam hitungan 10 detik, harus dibawa ke dokter tuh” Nah aku langsung nyoba ngerasa anakku ini, ternyata ada momen dia gak sabar. Akhirnya aku coba deh terapi 10 detik ini, ngajak anak ngitung juga biar teralihkan lah.
Kayak gimana sih contohnya?
Misal pada saat anak manggil ibunya minta sesuatu, dari permintaan pertama udah dijawab tapi gak lama anaknya udah manggil lagi. Nah ini termasuk anak gak sabaran. Kalau aku cobanya pas setelah permintaan pertama aku ajak ngitung 1 sampai 10 sambil mengerjakan permintaan anak, aku coba 1 per satu.
Kalau lagi ditempat bermain malah lebih enak karena banyak wahana yang bisa digunakan untuk terapi 10 detik ini. Contoh mainan nya bisa ayunan atau naik turun tangga yang lurus gitu. Ada anak yang kurang fokus, gak sabaran, anak suka emosian, tapi saat dicoba naik ayunan pasti teriak-teriak atau baru naik udah minta turun. Selain itu menaiki anak tangga juga bagus karena kaki harus bener-bener melewati satu per satu anak tangga, kalau anak yang gak sabaran naik turun tangga ya gak satu per satu bisa 2 tangga langsung naik.
Caranya, coba naikkan anak ke ayunan sambil dihitung 1 sampai 10 detik. Diulang sampai anak biasa dan tenang setelah hitungan 10 detik. Begitu juga saat menaiki dan turun anak tangga, sambil dipegang badan anak kita sambil kakinya menaiki anak tangga kita menghitung 1 sampai 10 detik.
Hasilnya yang didapat gimana ya?
Terapi 10 detik ini mudah tapi juga gak gampang. Mood anak juga harus terjaga. Tapi memang butuh konsisten orang tua sebagai pendamping. Mungkin Terapi 10 detik ini bisa konsultasi ke dsa atau tempat terapi. Untuk waktu berapa lama hasilnya juga tergantung anak dan orang tua.
Hasil dari konsisten terapi 10 detik ini anak akan lebih mudah fokus dan lebih bagus mengelola emosi, tentu masih banyak manfaatnya.
Nah gimana mam mau mencoba dirumah gak nih terapi 10 detik ini?
Ya naik tangga ini yang ngeri, kalau ukurannya tinggi misalnya waduh langsung dua step dilewati. Hemm
Ehm intinya kita sebagai ortu harus menenangkan Ya Kak